A törzsfordítás állva egy fordulat, súly nélkül. Nem rajz, és nem a húszperces padlósor.
Álljon, mindkét talp a padlón marad. Forduljon csak addig, amíg nem fáj, aztán a másik oldalra. Súlyzó és rajz nem kell.
A guggolás, a csípőemelés, a falnál karhajlítás, az egy nyújtás és az egy lábon állás külön jegyzet. Ha a derék vagy a térd belenyilall, álljon meg. A kép a szobában maradó könnyű mozdulat, nem súlyzó.