Padló

1. 25szept.

   

   Mozgás · Heti összeg

   Heti összeg: szeptember 19–25.

   Péter Szilágyi · 6 perc

   ↗
2. 23szept.

   

   Mozgás · Napi jegyzet

   Csípőemelés a padlón, este húsz percben

   Péter Szilágyi · 4 perc

   ↗
3. 19szept.

   

   Mozgás · Napi jegyzet

   Guggolás a szék mögött, kapaszkodva

   Péter Szilágyi · 4 perc

   ↗
4. 18szept.

   

   Mozgás · Heti összeg

   Heti összeg: szeptember 12–18.

   Péter Szilágyi · 6 perc

   ↗
5. 15szept.

   

   Mozgás · Napi jegyzet

   Húsz perc a padlón, időzítővel

   Péter Szilágyi · 4 perc

   ↗
6. 03szept.

   

   Mozgás · Jegyzetek

   Húsz perc a földön, szőnyeg nélkül

   Péter Szilágyi · 8 perc

   ↗

← Temajelek