Temajelek / Összekapcsolt jegyzetek

Húsz perc

25szept.
Mozgás · Heti összeg
Heti összeg: szeptember 19–25.
Péter Szilágyi · 6 perc
23szept.
Mozgás · Napi jegyzet
Csípőemelés a padlón, este húsz percben
Péter Szilágyi · 4 perc
19szept.
Mozgás · Napi jegyzet
Guggolás a szék mögött, kapaszkodva
Péter Szilágyi · 4 perc
18szept.
Mozgás · Heti összeg
Heti összeg: szeptember 12–18.
Péter Szilágyi · 6 perc
15szept.
Mozgás · Napi jegyzet
Húsz perc a padlón, időzítővel
Péter Szilágyi · 4 perc
03szept.
Mozgás · Jegyzetek
Húsz perc a földön, szőnyeg nélkül
Péter Szilágyi · 8 perc

Heti összeg: szeptember 19–25.